Kenapa perlu bersedih?

Sedih itu apa.. kenapa kita perlu bersedih? Sedih terhadap banyak perkara.. kematian? Kemalangan? Cacian? Atau sebab umpatan dariapda orang lain? Ada juga yang sedih sebab rupa parasnya, bersedih dengan kejadiannya, bersedih mengenangkan nasibnya, sedih dengan cara hidupnya.

Ada jugak sedih sebab imanya yag lemah, ibadahnya yang cuma sedikit dan sebagainya. Ada waktu, memang manusia perlu merasakan kesedihan. Mungkin kita pernah membaca ayat ini

"Janganlah kamu bersedih, sesungguhnya Allah bersama kita" surah at Taubah: 40

Berdasarkan ayat diatas, jika kita masih bersedih, ertinya kita belum rasa dekatnya hati kite dengan Allah. ParanNabi juga pernah merasa sedih, contohnya orang yang dicintai meninggal dunia. Tapi apa yang membezakan adalah kita suka memanjangkan kesedihan, seakan Allah tidak wujud dalam kehidupan kita. Bersedih (selain takut kerana Allah) tidak diajarkan dalam agama. Bahkan kita banyak menemui ayat mahupun hadis yang melarang kita untuk bersedih.

"Janganlah kamu bersikap lemah, dan jnganlah pulak kamu bersedih hati, padahal kamulah orang yang palinh tinggi (darjatnya), jika kamu orng yang beriman" surah Al Imran: 139

Bagaimana menghadapi kesedihan?

Pertama:

Daripada ayat diatas (at Taubah:40) terdapat banyak cara untuk mengurangkan kesedihanaitu sentiasa ingat bahawa Allah sentiasa ada dengan kita. Jadi apa yang perlu kita takutkan? Allah Maha Kuasa, Allah Maha Penyayang, Allah tahu apa isi hati kita, Allah Maha Mengetahui apa yang terbaik bagi kita. saat kita dalam kesedihan, kita lupa bahawa Allah sentiasa bersama kita. Oeh itu, kita diperintahlan terus mengigati Allah berdasarkan ayat Quran dibawah

"Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah, hati menjadi tenteram" surah ar Ra'ad: 28

Saat saya mengalami kesedihan, ketakutan, atau kecemasan, ada tiga kalimat yang sering saya gunakan untuk berzikir. Istighfar, memohon ampun kepada Allah. La haula wala quwwata illa billah (Tiada daya upaya dan tiada kekuatan kecuali dengan pertolongan Allah). Hasbunallaah wa ni’mal wakiil (Cukuplah Allah menjadi Penolong kami dan Allah adalah sebaik-baiknya Pelindung)

Alhamdulillah, kesedihan, kecemasan, dan ketakutan menjadi reda setelah berzikir dengan kalimat-kalimat diatas. Harus diingat, zikir bukan sahaja di mulut tetapi dihati.

Kedua:

Cara menghilangkan kesedihan ialah dengan berdoa seperti dicontohkan oleh Rasulullah saw. Nabi pun meminta pertolongan Allah, apa lagi kita, jauh lebih memerlukan pertolongan Allah.

Maka berdoalah.

Ya Allah, aku memohon perlindungan denganMu daripada keluh kesah dan kesedihan, rasa lemah dan kemalasan, Aku memohon perlindungan denganMu daripada sifat penakut dan kebakhilan, dan aku mohon perlindungan denganMu dari bebanan hutang dan dikuasai seseorang (Hadith riwayat Abu Daud0